Det er ikke just nogen hemmelighed, hvor vigtigt søvn er. Når du sover, har din krop og hjerne mulighed for at restituere. Kun med den rette søvn kan du derfor blive klar til dagligdagens trummerum igen. Søvn er vigtigt for alle. Men især er den vigtig for børn og unge, der stadig vokser og udvikler sig.
Hvis du er forælder til en 13-årig, har du muligvis undret dig over, hvor meget han eller hun bør sove. Det svar behøver du heldigvis ikke lede efter længere – du finder det nemlig i nedenstående artikel.
Så meget søvn har en 13-årig brug for
En 13-årig bør sove mellem 9-11 timer hver nat. Det giver de bedste forudsætninger for en optimal vækst, kognitiv udvikling og generel velvære. Når dit barn er 13 år, gennemgår hjernen en masse vigtigt forandringer. Navnlig fordi de fleste 13-årige går igennem puberteten.
En tilstrækkelig mængde fremmer derfor ikke blot dit barns fysiske sundhed. Søvnen sørger også for at forbedre dit barns:
- Kognitive funktioner
- Hukommelse
- Koncentrationsevner
- Humør
- Akademiske præstationer
Derfor er det vigtigt, at du som forælder skaber sunde sovevaner for dit barn. Det gør du blandt andet ved at skabe et godt sovemiljø. Til det formål får du brug for en boxmadras.
Sådan udvælger du den rette boxmadras til dit barn
Når du gerne vil støtte dit barn i gode sovevaner, skal du først og fremmest sørge for, at det kan sove et behageligt sted. Her er en boxmadras et fremragende valg. Det er dog forskelligt fra person til person, hvad der udgør en god boxmadras. Derfor bør du overveje følgende, når du gerne vil købe en boxmadras til dit barn:
- Fastheden
- Komfortniveauet
- Størrelsen
- Pladsen på børneværelset
- Materialerne
- Den overordnede kvalitet
Køb en boxmadras til dit barn hos Sengeverden
Hvis du gerne vil købe en boxmadras, der lever op til alle dine krav, bør du lægge vejen forbi Sengeverdens webshop. Her finder du et bredt udvalg af forskellige boxmadrasser – og helt sikkert også én, der passer perfekt til dit barn.
Hos Sengeverden.dk får du også altid gratis fragt på din ordre. Derfor skal du ikke bekymre dig om merudgifter – prisen for madrassen er den endelig pris, som du betaler. Det gør det langt nemmere for dig at udvælge den rette madras til dit budget.
